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El tiempo de vacaciones es un momento de buen tiempo propicio para actividades al aire libre. Algunas personas hacen largas escapadas a la montaña, otras se montan en sus bicicletas y viajan por los alrededores en dos ruedas, mientras que otras deciden hacer un viaje en canoa más corto o más largo. Sin embargo, los entusiastas de esta última actividad deben prepararse adecuadamente para ello.
Recuerda que unas vacaciones de remo no son un paseo ligero por el parque, sino un verdadero desafío físico. Independientemente de si vamos a hacer un viaje de un día o de varios días, necesitamos saber algunas cosas importantes. Entonces, ¿cómo te preparas para una aventura en kayak inolvidable?
Selección de ruta
Contrariamente a las apariencias, no es un asunto fácil. Sobre todo si vamos a subirnos al kayak por primera vez. Podemos optar por un kayak simple o doble. Se sabe que en dos siempre es mejor. Debemos necesariamente tener en cuenta nuestro estado actual, salud y características de los demás tripulantes con los que iremos en la expedición. No tenga miedo y pida consejo a alguien con experiencia o pida ayuda al organizador del viaje en kayak para elegir la mejor ruta para nosotros.
Empezamos los preparativos en casa
Si ya hemos elegido la ruta correcta para nosotros, podemos pasar al siguiente punto. Cuando sentimos que no estamos en nuestra mejor forma física o vamos a hacer kayak por primera vez, debemos practicar el remo en seco en casa. Preparemos los músculos del brazo para el ejercicio con mancuernas u otras pesas. Gracias a esto, no tendremos dolor el segundo día después de nuestro desafío acuático.
¿Como vestir?
Las canoas son una muy buena idea para unas vacaciones activas y familiares. Sin embargo, para no estropear la diversión, tenemos que vestir adecuadamente para remar. Si es posible, use un atuendo ligero que no restrinja el movimiento. Además, póngase calzado deportivo cómodo o sandalias en los pies. ¡No olvidemos el arnés y la protección para los ojos! Un sombrero y unas gafas de sol pueden ser beneficiosos si el día que hemos elegido para hacer kayak es muy soleado. A la hora de subirnos a un kayak debemos ser conscientes de que estamos expuestos a un sobrecalentamiento, y si el recorrido es largo y nos encontramos en él por la tarde, puede ser necesaria una sudadera ligera. Además, si está en contacto constante con el agua, es mejor usar un traje de baño debajo de la ropa.
Que llevar
Generalmente, llevamos la menor cantidad de cosas posibles al kayak. Es necesario empacar una crema con un filtro de alta radiación UV, agua y productos alimenticios de alta energía en una bolsa hermética de aluminio. Verás cómo remar rápidamente te dará hambre de verdad. Pero olvidémonos de los sándwiches (se pueden mojar fácilmente), termos y artículos más grandes: se moverán de un lugar a otro en el kayak y nos dificultarán remar.
Si queremos llevarnos una cámara para, por ejemplo, hacer fotografías del paisaje, podemos hacerlo de forma segura. Sin embargo, también necesitamos empacar bien la cámara. También puede resultar útil un mapa de la zona (por ejemplo, en forma de aplicación móvil).
Ya estamos ahí
Antes de entrar al kayak es necesario ponerse un chaleco salvavidas, pero esta no es la única protección que debemos cuidar. Antes de ir al agua, revisemos el estado técnico de nuestro kayak, al fin y al cabo, tendremos que usarlo durante todo el viaje. También prestemos atención a si se vierte agua en él. Si todo está bien, ¡vámonos!