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Los viajes en bicicleta han ido ganando popularidad en los últimos tiempos. Esto se asocia no solo con la recreación activa y el ahorro de dinero, sino también con la satisfacción con el camino recorrido y el contacto más cercano con la naturaleza. Sin embargo, los viajes en bicicleta requieren una adecuada preparación y planificación de la ruta.
Entrenamiento de acondicionamiento antes de un viaje en bicicleta
Antes de emprender un viaje más largo en bicicleta, conviene comprobar sus habilidades y mejorar su condición. Los viajes con equipaje son más agotadores que los viajes diarios en las inmediaciones. Cuando te prepares para partir, puedes ir en bicicleta con tu equipaje durante varios días seguidos. El entrenamiento diario en bicicleta te permitirá estimar tus capacidades físicas y, por lo tanto, elegir la distancia diaria adecuada durante el viaje. Un elemento importante del entrenamiento también son las subidas, que pueden cansar significativamente al ciclista, especialmente cuando lleva alforjas. Sin embargo, para la mayoría de los ciclistas ocasionales, no debería ser un problema recorrer 50 km durante varios días seguidos.
Planificación de la ruta a recorrer
El primer paso es elegir los lugares que desea visitar. Vale la pena marcar estos puntos en el mapa, que te ayudarán a elegir la ruta correcta y el límite diario de kilómetros a recorrer. También le permitirá determinar el inicio y el final de la ruta junto con la planificación del transporte hacia y desde casa. La elección de la ruta también es un aspecto importante. Viajando por las carreteras principales y asfaltadas, llegaremos a nuestro destino más rápido, pero suponen un mayor riesgo de accidente. Al viajar por rutas menos transitadas a través de pueblos y bosques, la distancia a recorrer es mayor, pero es más fácil encontrar un lugar para alojarse en una tienda de campaña. Conducir por ciudades más pequeñas también es menos oneroso debido al ruido y le permite disfrutar de la naturaleza circundante.
Características de una buena bicicleta y equipamiento básico.
La elección de una bicicleta debe adaptarse al tipo de superficie a recorrer y a la distancia diaria y total que planeamos recorrer. Una bicicleta dedicada para viajes de varios días con equipaje es una bicicleta de trekking. En realidad, es una bicicleta de cross equipada con elementos como un maletero sólido y lámparas alimentadas por dinamo. Le permite tomar una posición cómoda mientras conduce y moverse suavemente tanto en asfalto como en caminos de grava. A pesar de la amplia gama de bicicletas de trekking, muchos viajeros deciden construir su propia bicicleta de aventura. La base para ello suele ser una bicicleta de cross, sobre la que se montan a voluntad los elementos más necesarios.
Además de la bicicleta, debes tener equipo básico. Vale la pena hacer un viaje, entre otros:
- herramientas para bicicletas: la mejor opción es una multiherramienta, que no ocupa mucho espacio y, al mismo tiempo, será útil en la mayoría de las reparaciones,
- una bomba, cámaras de aire de repuesto o un kit para reparar las cámaras de aire,
- toalla de secado rápido,
- ropa adecuada para la bicicleta y para la noche - una forma práctica de limitar la ropa es sacar toda la ropa que creemos útil y luego renunciar a la mitad,
- alforjas para bicicletas,
- accesorios de cocina y alimentos que no requieren refrigeración,
- Kit de primeros auxilios.
¿Dónde empacar su equipaje?
El método más popular de transporte de equipaje es llevarlo en alforjas para bicicletas; recientemente, el bickepacking se ha puesto de moda. Al elegir maletas, en primer lugar, debe especificar el tamaño del equipaje que transportarán las maletas. Hay maletas en el mercado tanto montadas en el eje delantero como en el trasero. Es aconsejable cargar la bicicleta de manera uniforme, lo que contribuye a una conducción cómoda. Todavía existe un dilema sobre cómo montar alforjas de bicicleta. Las alforjas delanteras requieren orificios especiales en la horquilla de la bicicleta y un cuadro especial. El trasero se puede montar en la mayoría de los soportes habituales. El método de fijación depende del fabricante seleccionado. Los pestillos son los más comunes y se adaptan a la mayoría de los baúles. Sin embargo, son más caras. El segundo método más popular es el de los ganchos de fijación. Requieren ganchos especiales en el maletero. Sin embargo, son mucho más sólidos y menos propensos al desprendimiento.
Al empacar equipos en alforjas, se debe seguir el principio de que las piezas de equipo más necesarias y utilizadas con mayor frecuencia se empaquetan encima de las alforjas. Los elementos que se usan con menos frecuencia, como las herramientas, se pueden empaquetar más profundamente. Siempre vale la pena tener a mano un botiquín de primeros auxilios y un impermeable.
¿Cómo vestirse para un viaje en bicicleta y qué prendas debo llevar?
La ropa bien elegida para un viaje en bicicleta lo hará agradable y seguro. En este caso, los pantalones adecuados son la base. No deben tener las piernas demasiado flojas que puedan engancharse en las partes móviles de la bicicleta. En los días cálidos, los shorts deportivos cortos hechos de material elástico serán perfectos, mientras que en los días más fríos vale la pena hacerse un calientapiernas largo. Cuando planee cubrir distancias más largas, los pantalones de ciclismo con inserto, comúnmente conocidos como pampers, serán una buena opción. Proporciona una comodidad de conducción óptima y protege contra los callos.
Para las prendas superiores conviene conseguir una camiseta deportiva de material transpirable que drene el sudor. En los días más fríos, puede usar ropa termoactiva hecha de material transpirable debajo de la camiseta. En caso de lluvia, un impermeable es una buena idea. Debe ser ligero y no restringir el movimiento. También vale la pena considerar una chaqueta con orificios para drenaje de calor y bolsillos para las cosas más necesarias o refrigerios energéticos.
Noche durante un viaje en bicicleta.
Al realizar un viaje en bicicleta de varios días, tenemos varias formas de pasar la noche. La primera es reservar alojamiento en hotel, agroturismo o habitaciones de huéspedes. Esta es la opción más segura, pero tiene algunas desventajas. En primer lugar, obliga a los viajeros a planificar cuidadosamente su ruta y cubrir una distancia diaria estrictamente definida. Además, genera costes considerables.
Una alternativa es dormir en una tienda de campaña. El dinero una vez invertido en una tienda de campaña, un saco de dormir y una colchoneta se amortizará rápidamente. La principal ventaja es la flexibilidad e independencia de los viajes. En cualquier momento, puede decidir finalizar el viaje diario y buscar un lugar para quedarse. Podemos elegir entre dormir en la naturaleza o pasar la noche en la casa del granjero. La primera opción permite disfrutar al máximo de la naturaleza que nos rodea. Sin embargo, la desventaja es encontrar un lugar seguro y mantener la higiene personal. Este problema se puede resolver encontrando alojamiento en la propiedad de la población local. La principal ventaja es conocer la vida de la comunidad local y la posibilidad de usar el baño. La desventaja, sin embargo, es la necesidad de pedir un lugar, lo que muchas veces no se hace entre los viajeros.
Todo está listo, ¡adelante!
Después de todos estos preparativos, queda por salir a la carretera y disfrutar de la recreación activa. Visitar los lugares de interés para nosotros es un gran placer después de realizar la ruta por tu cuenta en bicicleta. Para muchos cicloturistas, la ruta en sí es lo que les proporciona el mayor placer. La libertad es lo más importante en los viajes en bicicleta. Cada viajero puede planificar todos los elementos del viaje, lugares de interés, tipo de alojamiento y distancia diaria recorrida. Sin embargo, todo el mundo está conectado por un gran medio de transporte: una bicicleta.