¿Un hotel junto al mar o un chalet de montaña? ¿En Polonia o en el extranjero? ¿Vacaciones organizadas o un viaje por tu cuenta? Estas son las preguntas más habituales que nos hacemos a la hora de planificar un viaje. Sin embargo, debemos recordar que no importa cuáles sean nuestras elecciones finales, debemos cuidar la seguridad en primer lugar durante esas vacaciones. Después de todo, todos queremos que sus vacaciones sean aventureras, ¡pero sin sorpresas desagradables!
El sol esta controlado
Descansar durante horas en la playa es una de las formas favoritas de pasar el tiempo en unas codiciadas vacaciones. Sin embargo, esto no significa que al planificar tales vacaciones, podamos olvidarnos de la protección adecuada para nosotros y nuestros seres queridos. Lo más placentero de hacer, el sol, es una gran amenaza durante esta forma de recreación. Sus rayos, en exceso, pueden estropear tu estancia, provocando dolorosas quemaduras. Por lo tanto, no importa dónde pasemos nuestras vacaciones, debemos equiparnos con una crema con un SPF alto y evitar estar al sol durante la luz solar más fuerte, es decir, de 11:00 a 14:00. También vale la pena tener gafas con filtro UV, sombrero y la cantidad adecuada de agua.
En el agua y en las montañas
A la hora de optar por descansar junto al agua, debemos tener en cuenta solo los lugares permitidos para el baño y vigilados. También debemos recordar las reglas repetidas como un mantra por los socorristas: no ingrese al agua después de beber alcohol o tomar el sol durante mucho tiempo, y no se lance desde lugares prohibidos. Seguir estas sencillas reglas le permitirá evitar situaciones peligrosas e incluso las trágicas consecuencias de actividades descuidadas en un lago o en la orilla del mar.
¿Y qué recordar al ir por un sendero de montaña? - En primer lugar, avísanos siempre hacia dónde vamos y qué ruta vamos a llegar. Podemos dejar el mensaje en nuestro lugar de estancia, por ejemplo, en una hoja de papel en la recepción. - dice el Dr. Maciej Możjewski del equipo BezpieczneWakacje.pl
Además, cuando vayamos a la montaña, preparémonos bien, escojamos la ruta según nuestras capacidades, revisemos las previsiones meteorológicas, calcemos los tobillos y la ropa adaptada al clima de montaña muy variable. Asegúrese de llevar un mapa con refugios marcados y lugares donde pueda esconderse, por ejemplo, durante un aguacero, así como un teléfono cargado, botiquín de primeros auxilios, linterna y fósforos.